건강2 아무 달걀이나 먹지 마세요! 내가 난각번호 1번 계란만 먹는 이유 (자연방목 달걀, 동물복지 유정란) 나는 작년부터 달걀을 정기배송으로 받아먹기 시작했다. 일명... 계란 구독 서비스 ㅋㅋ 그리고 전엔 줄곧 잘 사먹던 편의점의 반숙란,감동란 등을 굳이 사먹지 않는다. 배고파도 무조건 참는다. 편의점 계란을 외면하고, 한 알 당 700원~1000원이 넘는 계란을 따로 정기배송까지 하는 이유는? 계란은 좋은 영양소가 많은 음식이지만, 겨우 A4용지 한 장 되는 좁은 닭장(스트레스 환경)에서 GMO 혼합사료(대부분 옥수수)를 먹여 키우니... 인간의 몸에 이로울 수 없다는 것이다. 즉, 스트레스를 받은 닭(어미)의 호르몬이 달걀에 그대로 전달된다. 그리고 음식 속 스트레스는 결국 사람에게도 영향을 미친다. 또한 달걀의 오메가3 오메가6 비율이 1:5 이하여야 하는데, 대부분의 값싼 사료를 먹인 케이지 닭들은 .. 2021. 9. 14. snpe 한 달 운동 후기 , 이러다 나태지옥에 가는 건 아닐랑가... 안녕하세요 김구륵이라고 하기도 민망한 김구륵입니다. 구르는 일상이 좋다고 난리친 게 엊그제같은데,,^^ 먼저 말하자면 snpe 운동을 안 한지 꽤 되었어요. 물론 다른 운동은 꾸준히 하고있습니다 :) 지난 8.23일 일요일 처음 snpe 운동을 접했어요 ! 그리고 한 달이 훌쩍 지난 지금, 저는 9월에 어떤 운동들을 했을까요? 오늘은 snpe 한 달 운동 후기 그리고 9월에 제가 했던 운동들의 간략한 후기를 적어볼게요. 짜라쟌 9월 초반은 확실히 snpe 운동이 대부분이네요 둘째 주도 snpe 아주 열심히... 셋째 주부터는 주 1회로, 넷째 주는 스트레칭정도만 했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 그 외에 기상 취침 전후 스트레칭은 꾸준히 하고있고 런데이 역시 주 1-2회는 빠짐없이 !! 집에서 편하게 할 수 있.. 2020. 10. 6. 이전 1 다음
