필라테스1 Snpe 체형교정 운동 6,7,8일 기록 안녕하세요 김구륵입니다 6.7 (토,일)일의 기록이 없었던 것은 맞습니다 구르지않았습니다 헤헤 대신, 웨이브베개로 하루 한 번 근막이완은 해줬어요💪🏻 그렇게 주말 푹 쉬고(런데이도 패스) 8월의 마지막 월요일!!!!이른 시간에 기상한 건 아니지만 어쨌든 생리 1-2일 전 무거운 몸을 이끌고 매트를 폈습니다 오늘도 웨이브 베개와 함께 Snpe 체형교정 운동 스따-뜨 선생님이 있어 얼마나 든든한지.. 근막이완도 200번 구르기도 쌤과 함께 굴러굴러 ~~~ 늘려늘려 ~~~ 무튼 루틴은 저러합니다 스트레칭 싫어하는 오빠도 이 영상은 챙겨하더라고요? 얼마나 개운한지 ,, 다들 해봤으면 !!!!! 근막이완 마치고는 대망의 snpe 체형교정 운동 4번 동작 구르기 !!! 200번 !!!!영상 초반 맨날 스킵해서,,(.. 2020. 9. 1. 이전 1 다음
